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[레시피] 다이어트에 좋은 아사이베리 분말 먹는법 2주만에 허리둘레 80cm 에서 64cm를 줄인 다이어트 비법은 바로~아사이베리 분말입니다. 아사이베리 속 폴리페놀이 활성 산소로부터 혈관을 보호해 주기 때문에혈관 청소에도 좋다고 하네요~ 또한 아사이베리의 오메가 3,6,9 이 포만감 유지에 도움을 주며식욕 억제 호르몬을 늘려주는 역할을 합니다. 아사이베리 분말은 물이나 우유에 타서 마시면 되는데요~매일매일 먹다보면 다이어트에 도움을 줍니다. 스무디 만들어 먹을 때나 샐러드에 뿌려 먹어도 좋다고 합니다. 출처 _ 살림 9단의 만물상 ▼▽▽매일매일 레시피 정보 받아보기▽▽▼ ▶ 카카오스토리에서 만나요!! ▶ 밴드에서 만나요!!▶ 인스타에서 만나요! @food0scrapbook

[레시피] 백종원 짬뽕라면 만들기 + 라면 맛있게 끓이는 방법 대량으로 만드는 불맛 짬뽕 라면을 소개합니다~^^ 총 5인분의 짬뽕 라면을 만들건데요~ 먼저 대패삼겹살 다섯 주먹을 준비합니다. 양파 한개를 채썰어 줍니다.이 양파는 불맛을 내줄 것입니다. 양배추도 채썰어줍니다. 재료 - 대패삼겹살, 양파, 양배추, 대파, 고춧가루, 진간장 5인분의 라면을 끓일 것이기 때문에 500ml 물 다섯 병을 냄비에 넣고 끓여줍니다. [ 대량 라면 맛있게 끓이는 법 ] 1. 물은 적게 (한 개 끓일 때의 다섯 배 아님 )2. 끓이기전, 라면 스프와 후레이크 한데 모으기3. 면이 풀어지면 바로 꺼내기 ( 한 개 끓일 때보다 더 빨리 ) 불을 켠 팬에 식용유를 두르고 대패삼겹살을 먼저 볶아줍니다. 대파도 송송 썰어 넣어줍..

[레시피] 백종원 탄탄면 만들기 + 라면요리 라면으로 쉽게 만들어 먹을 수 있는 탄탄면을 소개합니다~^^ 먼저 물 세컵을 냄비에 넣고 끓여줍니다. 물이 끓으면 라면후레이크와 면부터 넣고 끓여줍니다. 면이 풀어질 정도로 익으면 물을 반 정도 따라버려 줍니다. 그리고 라면 스프 한 봉을 넣어줍니다. 땅콩버터잼을 한 숟갈 넣어줍니다. 그리고 땅콩버터와 라면국물이 잘 섞이도록 풀어줍니다. 잘 섞였다면 대파를 송송 썰어 넣어줍니다. 매콤함을 더해줄 고춧가루 한 숟갈 넣어주면탄탄면 완성입니다!! 출처 _ 집밥 백선생 3 ▼▽▽매일매일 레시피 정보 받아보기▽▽▼ ▶ 카카오스토리에서 만나요!! ▶ 밴드에서 만나요!!▶ 인스타에서 만나요! @food0scrapbook