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수족냉증에 좋은 음식 + 수족냉증에 좋은 차 추천 + 배곶감차 만드는법
수족냉증에 좋은 배곶감차 만드는법을 소개합니다~^^
배곶감차를 먹고 7일 후 손발이 따뜻해진 것을 확인할 수 있습니다.
[ 배곶감차 만드는법 ]
배는 아랫배 온도를 높여 전신을 따뜻하게 만들어 줍니다.
배는 간을 해독할 뿐 아니라 소화효소가 있어 간이 해독에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
그리고 폐와 기관지를 해독하고 열독을 식혀주며 혈액 속 노폐물을 걸러 내는 작용을 하므로 겨울철 기관지 건강에 큰 도움을 줍니다.
곶감의 풍부한 비타민 C는 노화의 주범 활성산소를 제거하고 면연력을 높여 간을 튼튼하게 하는 데 도움을 줍니다.
과육보다 영양이 4배 많은 배껍질을 그대로 활용합니다.
노폐물을 제거하는 펙틴과 암세포를 억제하는 루테올 성분이 과육보다 껍질에 4배 이상 농축되어 있습니다.
1. 배 2개는 깨끗이 씻어 씨와 꼭지를 제거한 후 껍질째 채 썰어 준비해 줍니다.
2. 곶감 4~5개의 씨를 빼고 채 썰어 준비해 줍니다.
3. 채 썰어 준비한 배와 곶감을 전기밥솥에 넣고 보온 상태로 하룻밤 7시간 이상 둡니다.
이렇게 간단하게 수족냉증에 좋은 배곶감차가 완성되었습니다.
배곶감차는 냉장보관해서 따뜻한 물에 타 마시면 좋습니다.
뜨거운 물에 얇게 저민 생강을 넣고 배 곶감청을 넣어 먹으면 더욱 좋습니다.
일주일만 꾸준히 마셔도 수족냉증 치료에 효과를 볼 수 있습니다.
출처 _ 살림 9단의 만물상
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