[레시피] 다이어트 연두부 요리 + 흑임자 연두부 샐러드 양념장 만드는법 다이어트 식단으로도 좋은 흑임자 연두부 샐러드 만드는법을 소개합니다~^^ [ 흑임자 연두부 샐러드 레시피 ] 끓는 물에 연두부 250g을 넣어 1분 정도 데쳐줍니다.데친 연두부는 건져낸 뒤 얼음물에 담가줍니다. 연두부를 미리 데쳐주면 수분과 이물질이 말끔히 제거가 됩니다. 연두부 양념장은물엿 3T, 간장 2와 1/2T를 넣고맛술2T, 식초 1T, 사이다 2T, 설탕 1T, 흑임자가루 1와 1/2T를 섞어 양념장을 만듭니다. 이 양념장의 양은 연두부 2모에 끼얹어 먹을 수 있는 양입니다. 연두부는 키친타월로 물기를 제거해 줍니다.취향에 따라 샐러드용 연두부는 자르거나 통째로 먹어도 좋습니다. 그리고 어린잎채소 약간을 곁들여줍니다. 아..
