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[레시피] 요요잡고 체지방 없애는 풋사과 말랭이 겉절이 맛있게 담그는법 + 풋사과 다이어트 다이어트에 좋은 풋사과 말랭이 겉절이 맛있게 담그는 법을 소개합니다~^^ 풋사과는 얇게 슬라이스해 말려주면 풋사과 말랭이가 만들어집니다. [ 풋사과 말랭이 겉절이 맛있게 담그는법 ] 재료 - 풋사과 말랭이, 양배추, 양파초절임, 파, 고춧가루, 다진마늘, 들깨, 들기름, 멸치액젓 ▶ 양파초절임 만드는법 보러가기!! 1. 풋사과 말랭이를 물에 살짝 헹궈 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 풋사과 말랭이를 흐르는 물에 살짝 헹구면 말랑해져 요리하기 쉽습니다. 2. 채 썬 양배추는 물에 헹궈 체에 받쳐 물기를 제거해줍니다. 양배추에는 비타민 U가 함유되어 있어 위궤양과 대장암 예방에 탁월할 뿐 아니라 식이섬유가 풍부하여 다이..

[레시피] 백종원 비빔밥 만드는 법 + 겉절이 양념비법 + 양푼비빔밥 봄에나는 나물 들로 맛있는 양푼 비빔밥을 만드는 법 소개합니다~ 침이 꼴깍~ 넘어가는 겉절이 양푼 비빔밥같이 만들어 볼까요? 여러종류의 봄 나물들을 깨끗하게 씻어준뒤적당한 크기로 잘라줍니다. 특히 돌나물은 상처가 나면 숨이 죽으니 살살 헹궈주어야 합니다. [ 겉절이 만능 양념 레시피 ] 국간장 1/3 컵, 액젓 1/3 컵, 고춧가루 1/3 컵, 깨소금 두 숟갈, 설탕 한 숟갈, 간 마늘 한 숟갈, 대파 한 컵 다져서 넣으면 끝!! 정말 간단하쥬?? 다시한번 레시피 정리를 해볼까요?국간장 1/3 컵, 액젓 1/3 컵, 고춧가루 1/3 컵, 깨소금 두 숟갈, 설탕 한 숟갈, 간 마늘 한 숟갈, 다진 대파 한 컵모두 넣고 섞어줍니다. 봄동 ..