[레시피] 요요잡고 체지방 없애는 풋사과 말랭이 겉절이 맛있게 담그는법 + 풋사과 다이어트 다이어트에 좋은 풋사과 말랭이 겉절이 맛있게 담그는 법을 소개합니다~^^ 풋사과는 얇게 슬라이스해 말려주면 풋사과 말랭이가 만들어집니다. [ 풋사과 말랭이 겉절이 맛있게 담그는법 ] 재료 - 풋사과 말랭이, 양배추, 양파초절임, 파, 고춧가루, 다진마늘, 들깨, 들기름, 멸치액젓 ▶ 양파초절임 만드는법 보러가기!! 1. 풋사과 말랭이를 물에 살짝 헹궈 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 풋사과 말랭이를 흐르는 물에 살짝 헹구면 말랑해져 요리하기 쉽습니다. 2. 채 썬 양배추는 물에 헹궈 체에 받쳐 물기를 제거해줍니다. 양배추에는 비타민 U가 함유되어 있어 위궤양과 대장암 예방에 탁월할 뿐 아니라 식이섬유가 풍부하여 다이..
